【肾阳虚如何改善？】肾阳虚是指由于先天不足、素体虚弱，再加上后天失养或者年高肾气自衰等原因，使肾脏温煦和推动的功能减弱。患者常出现腰背酸痛、四肢不温等症状，可通过调理饮食进行改善，比如适当吃黑豆、韭菜等食物，也可在医生指导下服用药物治疗。
一、食物
1.黑米：黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效，对头昏目眩、耳鸣、头发早白、脱发者有一定的辅助治疗作用。
2.核桃：核桃仁味甘且性平，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，有补肾益精、补肺定喘、消石解络等功效。
3.黑芝麻：黑芝麻归肝肾经，富含亚油酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，具有补益肝肾、润肠通便的作用。
4.山药：中医认为山药可起到补脾养胃、生津止渴、补肾涩精的作用，对于倦怠乏力、食少口干、尿频或尿急的人群比较有益。
5.其他方面：如羊肉、猪肚、海参、虾类、枸杞子、桑葚、花生等，均有一定助阳效果，日常生活中适量食用有助于缓解肾阳虚的症状。
二、药物
1.右归丸：主要由熟地黄、附片、肉桂、山茱萸等中药材组合而成，可以达到温补肾阳的效果，可用于治疗肾阳不足引起的病症。
2.金匮肾气丸：是由熟地黄、牡丹皮、泽泻等多种药材配伍制成的中成药，具有温补肾阳的功效，适用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等病症。
3.其他药物：如四神丸、锁阳固精丸、龟鹿补肾胶等，均可用于治疗肾阳虚的情况，建议遵医嘱用药。
此外，患者还可以通过艾灸的方式促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解症状。若上述措施效果不佳，则需及时到医院就诊，避免延误病情。平时要注意保暖，不要熬夜，并坚持运动锻炼以增强体质。
2024-03-27 09:42 举报
