肱二头肌不自觉的抖动是怎么回事

肱二头肌不自觉的抖动，多考虑是受凉、过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉痉挛、神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使局部受到寒凉刺激，使局部血液循环流动不畅，从而出现肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、过度劳累

如果经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉长期处于紧张状态，从而出现劳损，会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

4、肌肉痉挛

如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

5、神经炎

神经炎是指神经或神经群发炎、衰退或变质，可能与中毒、营养代谢障碍、感染等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。