孕妇烧心可以吃花生、山药、白菜、黑木耳、红萝卜等清淡并且容易消化的食物进行缓解。烧心通常是因为体内胃酸过多。花生中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，吃一些花生可以抑制胃酸的合成，从而减轻烧心的症状。红萝卜属于碱性食物，对于胃酸有中和作用，而且红萝卜的味道清甜，汁水比较丰富，孕妇胃酸过多可以将红萝卜榨成汁来喝，可以有效缓解烧心的症状。还可以将山药做成粥喝，山药不仅可以抑制胃酸，而且还能补充胎儿和孕妇所需要的营养。尽量不要在粥里放糖，糖在体内会被分解成酸，如果放糖食用可能会加重烧心的症状。
2024-01-24 11:44 举报
