通常情况下，两侧的皮肤松弛了还有凹陷，可以通过日常护理、注射水光针、拉皮手术、热玛吉、线雕等方式进行改善。
1、日常护理
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而出现皮肤松弛、有凹陷的情况。此时可以加强皮肤的护理，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，同时还要注意多休息，避免过度劳累，在一定程度上能够改善不适症状。
2、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、起皮等症状，有助于缓解上述情况。
3、拉皮手术
如果患者症状比较严重，可以及时到正规医院的整形科，通过拉皮手术进行治疗，能够将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。
4、热玛吉
热玛吉是一种射频美容项目，主要是利用特定的波长，直接作用于皮肤表面，能够促进皮肤胶原蛋白再生，可以改善皮肤松弛的情况。
5、线雕
线雕是一种微创手术，主要是利用可吸收的蛋白线，将其埋入皮下组织，能够起到提拉紧致的作用，可以改善皮肤松弛的情况。
建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免加重皮肤松弛的情况。另外，建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-30 20:24 举报
