试管在医学上称为试管婴儿辅助生殖体外受精-胚胎移植技术。做试管婴儿时男、女双方的精子和卵子均需要进行处理，女方需将卵泡募集好后取卵，男方则要提供高质量的精子。如果男方精子活力低，在做试管婴儿前可以采取改善生活习惯的方法提高精子质量。
一、男性方法
1.避免久坐：久坐可导致阴囊处温度升高，影响生精功能，降低精子活力，因此应尽量减少长时间坐着的情况。
2.适当运动：日常生活中建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，增加睾丸周围血流速度，从而改善精子活力。
3.饮食调整：平时注意多吃富含锌的食物，比如牡蛎、虾皮、花生等，因为缺锌会导致死精增多，而活精子中含锌量较高，有助于提高精子活动力。
4.其他方面：吸烟、酗酒会影响精子活力，因此在准备做试管婴儿期间，以及成功怀孕以后，都应注意戒烟、戒酒，以免对身体造成不良影响。
二、女性方法
由于个体差异大，治疗方案也不尽相同，具体用药因人而异，应在医生指导下根据个人情况选择合适的药物，常用的药物包括：
1.补充雌激素类药物：常用药物为戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，此类药物能促使子宫内膜生长变厚，有利于胚胎着床。
2.补充孕激素类药物：常用药物为黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，能够抑制子宫收缩，起到保护胚胎的作用。
3.促排卵药物：对于卵巢储备功能低下者，可用枸橼酸氯米芬片促进排卵，以获得足够数量及质量的卵母细胞。
4.其他药物：对于存在输卵管积水或盆腔炎的患者，可在医生指导下使用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素控制感染，以免炎症因子刺激引起宫缩，不利于胚胎着床。
三、注意事项
无论是男方还是女方，都需要养成良好的作息习惯，早睡早起，并且保持心情舒畅，不要过于紧张焦虑。另外，还应该定期遵医嘱复查，以便于及时发现异常并予以纠正。
2024-03-21 17:35 举报
