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病情描述：怎样改掉洁癖怕脏心理
医生回答
成瑜 主治医师 三甲
精神心理科
改掉洁癖怕脏心理的方法包括调整心态、树立信心、培养爱好等。1、调整心态：要学会放松，遇事不要太急躁，对于洗手、洗涤等洁癖行为要尽量推迟再做。2、树立信心：要树立战胜疾病的信心，一定要有强而有力的意志，相信自己的病情能够好。3、培养爱好：要做自己感兴趣的事情，将生活的重心放在有意义的事情上面，让自己感到充实愉快，从而有效转移自己的注意力，避免陷入不良情绪。 2024-01-24 11:39 举报
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