例假指的是月经，来月经体重增加了，多考虑是饮食不合理所造成的，但不排除是运动量少、精神压力过大、内分泌紊乱、子宫内膜炎等原因所导致的，需要在医生的指导下进行针对性的治疗。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，比如炸鸡、奶油等，可能会使脂肪堆积在身体各个部位，从而出现体重增加的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通过运动的方式进行减肥。
2、运动量少
如果在平时长期久坐，运动量比较少，可能会使身体的新陈代谢速度减慢，从而出现身体发胖的现象。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到减肥的目的。
3、精神压力过大
如果在月经期间精神压力过大，可能会影响到正常的食欲，也会使体内的水分代谢紊乱，从而出现体重增加的情况。建议患者适当进行户外运动，比如散步、打羽毛球等，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
4、内分泌紊乱
如果在平时长时间熬夜，不注意作息习惯，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现水钠潴留的情况，也会伴有体重增加的症状。建议患者改变作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致月经量增多、经期延长，从而出现体重增加的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:32 举报
