身上肉太松，可以通过饮食调理、运动、拉伸、注射水光针、光子嫩肤等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者平时饮食不当，导致体内脂肪含量过低，就可能会出现上述情况。建议患者平时多吃富含脂肪的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，可以补充身体所需要的营养，改善肉太松的情况。
2、运动
患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有助于改善上述症状。同时，还可以增强身体的抵抗力。
3、拉伸
患者可以通过拉伸的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有助于改善上述症状。建议患者在拉伸时，需要注意控制力度，避免用力过猛，以免导致肌肉拉伤。
4、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的作用，还能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、起皮等症状，有助于改善上述症状。但患者在注射水光针后，可能会导致局部皮肤出现肿胀、疼痛等症状，通常属于正常的现象，一般在1-2天后会逐渐缓解。
5、光子嫩肤
光子嫩肤主要是利用特定的光子波长，直接照射于皮肤表面，能够穿透皮肤真皮层，可以促进皮肤胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果，有助于改善上述症状。
如果患者肉松的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
