慢性咽喉炎平时可以通过控制饮食、改善环境、保证喉咙的正常发音等进行保养。
1、控制饮食：慢性咽喉炎患者需要更加注意饮食。这是因为饮食不当很容易导致病情加重。慢性咽喉炎患者不能吃一些过于辛辣的食物，也不要吃过于油腻和刺激性的食物，否则会对身体的咽喉产生一些影响，不利于咽喉炎的恢复。慢性咽喉炎患者通常需要多吃清淡的食物，多喝水。此外，新鲜的蔬菜和水果是生活中不可或缺的。2、改善环境：患慢性咽喉炎时，也要注意改善周围环境。雾天戴防雾霾口罩，家里尽量安装加湿器和空气净化器，千万不要去尘粒大、人多的地方。这些地方对慢性咽喉炎患者影响很大，会使病情加重。所以在平时要多注意，保护周围的环境，尽量多呼吸一些新鲜空气，这样慢性咽喉炎就可以恢复了。3、保证喉咙的正常发音：慢性咽喉炎患者要注意自己平时的声音，千万不要大声喊叫，否则容易对喉咙造成伤害。慢性咽喉炎患者尽量少说话，说话时注意保持低声。正常发育就够了。要知道正常发育对声带损伤极小。这样才能保护好喉咙，避免其影响。
慢性咽喉炎是咽黏膜和下黏膜包括淋巴组织的慢性炎症。慢性咽炎的第一个原因是空气污染。其次，是慢性咽炎的发作。再者，也可能与患者自身免疫力下降有关。当代都市人的忙碌生活，如长期熬夜、生活压力过大、工作压力过大等，都会导致患者免疫力下降，进而诱发慢性咽炎的发生。为了避免过度劳累，不能总是熬夜。每天要多注意休息，做到早睡早起。
2024-01-24 11:59 举报
