孕妇吃猕猴桃有什么好处？

孕妇吃猕猴桃有补充叶酸、预防各种胎儿缺陷和先天性心脏病、有助胎儿眼睛发育等好处。1、补充叶酸：叶酸是一种水溶性B族维生素，在细胞分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成中发挥重要作用，是胎儿生长发育不可或缺的营养素，孕妇缺乏叶酸可能导致出生时体重下降、唇腭裂、心脏缺陷等，猕猴桃富含叶酸，素有天然叶酸大户之美誉。2、预防各种胎儿缺陷和先天性心脏病：怀孕前或怀孕早期，如果经常吃猕猴桃，将有助于预防和治疗各种胎儿缺陷及先天性心脏疾病。3、有助胎儿眼睛发育：猕猴桃还含有三种天然抗氧化维生素，胡萝卜素可以提高人体免疫力，帮助胎儿眼睛的发育。孕妇可以吃猕猴桃，但需适量，此外，建议孕妇应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。 2024-01-24 11:26 举报