按手上的哪个位置治失眠

可以按摩内关穴、神门穴、劳宫穴等穴位来治疗失眠。但需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果症状持续或加重，请及时就医。
1.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（手腕横纹往上约3个手指宽的距离），在桡骨与尺骨之间凹陷处。患者可以用拇指指腹按揉此穴位5分钟以上，每天早晚各一次，有助于缓解因情志不畅引起的失眠多梦等症状。
2.神门穴
神门穴位于手掌面的手腕横纹尺侧端，当尺骨头挠侧缘凹陷处。患者也可以采用点压法，在该穴位进行轻柔地按压，并保持一定力度数秒钟后松开，反复操作多次即可达到改善睡眠质量的目的。
3.劳宫穴
劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。可以采用点按的方式，用拇指的指腹点压劳宫穴，力度以产生明显的酸胀感为宜，有助于心经的气血循环，帮助放松身心，改善失眠状况。
此外，还可以通过按摩涌泉穴、百会穴等穴位来帮助改善失眠的情况。建议平时要避免长时间熬夜和过度劳累，以免影响正常的作息规律而诱发上述不适现象发生。