天妇罗面糊怎么炸才酥脆

陈慧敏 主任医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 营养科

天妇罗面糊一般是用小麦粉、黄瓜、牛奶、鸡蛋、芝麻等食材制作而成,比较酥脆。

1、小麦粉

天妇罗面糊通常是用小麦粉制作而成,小麦粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,用小麦粉制作成天妇罗面糊后食用,可以补充身体所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。

2、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素等营养成分,用黄瓜制作成天妇罗面糊后食用,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以预防便秘。

3、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,用牛奶制作成天妇罗面糊后食用,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进骨骼的生长发育。

4、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素、钙元素等营养成分,用鸡蛋制作成天妇罗面糊后食用,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进大脑的发育。

5、芝麻

芝麻中含有丰富的油脂,也含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养成分,用芝麻制作成天妇罗面糊后食用,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以预防便秘。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,避免进食辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:16 举报
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