【男人性生活时间短怎么改善？】男人性生活时间短，通常是指在进行性生活时阴茎进入阴道后维持的时间较短。如果此现象持续存在，影响到双方的性生活质量，则建议及时前往医院就诊，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法来改善。
一、一般治疗
1.心态调整：应保持良好的心态，不要过于紧张，并注意配合医生积极治疗。
2.生活习惯：应注意规律作息，避免熬夜，还应该适当增加运动量，如慢跑、游泳等，均有助于提高身体素质，也有助于提升性生活的时间。
3.饮食习惯：日常生活中可以适量多吃具有补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜、牡蛎、生蚝、动物肾脏以及鞭炮等，对于性功能有一定的帮助。
二、药物治疗
1.五子衍宗丸：主要由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)等中药材组合而成，有补肾益精的功效，常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等症状，从而改善男人性生活时间短的情况。
2.金匮肾气丸：是由熟地黄、牡丹皮、山药等药材组合而成的一味中成药，具有温补肾阳的作用，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，也可以辅助缓解男人性生活时间短的现象。
三、物理治疗
按摩及针灸疗法对男人性生活时间短也有一定的疗效，常用的穴位包括关元穴、命门穴、中极穴、神阙穴等，需要由专业中医师操作，患者平时也可用拇指按揉上述穴位，以促进局部血液循环，但需注意力度适中。
四、手术治疗
若男人性生活时间短是由于包皮系带过短或包茎等原因所导致，则可能需要遵医嘱进行手术治疗，常见术式包括包皮环切术等。
此外，建议此类人群日常生活中养成健康的生活方式，勤换洗内裤，保证个人卫生。还应多与伴侣沟通，了解其想法，积极配合治疗。
2024-03-27 09:41 举报
