刷牙为什么会牙龈出血

刷牙牙龈出血可能是由牙龈炎、刷牙力度过大、牙刷毛质过硬等引起的。
1.牙龈炎
牙龈炎是由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈组织引起的炎症，当刷牙时，这些刺激物可能会被刷掉，导致牙龈出血。治疗牙龈炎通常包括定期进行专业清洁，如洗牙，并使用含氟牙膏和软毛牙刷。
2.刷牙力度过大
刷牙力度过大可能导致牙龈受到损伤，从而引起出血。治疗过度刷牙的方法是调整刷牙力度，使用正确的刷牙技巧，如巴氏刷牙法，并定期更换软毛牙刷。
3.牙刷毛质过硬
硬毛牙刷可能会刮伤或刺激已经发炎的牙龈，导致出血。更换为软毛或中等硬度的牙刷可以减少对牙龈的刺激，有助于减少出血。
日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过热或过硬的食物。建议定期进行口腔检查和专业清洁，以预防和控制牙齿问题。