减肥期间可以适量吃芒果。
减肥期间适当的食用芒果并不会影响减肥效果。因为芒果中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素等营养成分，有利于促进胃肠道蠕动，进而有助于消化吸收。但需要注意的是，由于芒果中糖分含量较高，因此不建议在减肥期间过量食用，以免导致热量摄入过多而引起肥胖的情况发生。另外，对芒果过敏者则不宜食用。
如果个人体质较为敏感或存在芒果过敏史，则应避免食用芒果，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
减肥人群平时应注意饮食均衡，并适当增加运动量，以确保身体健康的同时达到理想的减脂目标。
2024-05-14 18:56 举报
