总胆固醇偏高并没有吃什么水果最好的说法，总胆固醇偏高的患者一般可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排出。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素C、维生素B2、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维、钙元素等营养物质，可以促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排出。
5、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃上述水果，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 01:33 举报
