红枣和枸杞相比，红枣补血效果更好。枸杞、红枣具有补血作用，红枣补血效果更好，红枣可以补气、补血、养血安神、美容美肤等。红枣可以生吃，也可以煲汤喝，补益脾胃、补血、养血的食物有排骨红枣粥、小米红枣粥、银耳桂圆红枣羹等。枸杞有补肝肾、明目、润肺止渴等功效。红枣具有补中益气、滋脾土、悦色等功效。中药性味方面，枸杞和红枣虽能养阴，但内热者易上火，面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者要慎用，如果气血上涌、烦躁易怒的人也要慎用。建议患者长期适量服用红枣，对气血也有一定的帮助，也可以通过补充血红素铁来改善贫血。
2024-01-24 11:24 举报
