颈椎间盘突出3mm通常不严重，一般不需要特殊治疗。
颈椎间盘突出3mm属于较小的突出，没有明显压迫神经根和脊髓，因此症状轻微，多表现为颈部不适，很少引起严重的功能障碍。患者可通过生活方式调整和适当的物理疗法进行管理，如热敷、针灸等，如果症状持续或加重，则需要及时就医。
颈椎间盘突出3mm可能需要密切观察以防止病情进展。因为虽然此时的突出程度较轻，但如果不注意保护颈椎，可能会导致病情加重，进而影响患者的日常生活质量。
针对颈椎间盘突出，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免增加颈部负担。日常生活中可以适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼，有助于增强颈项肌肉力量，也有助于预防颈椎病的发生。
2024-05-06 19:26 举报
