[男士精子质量差吃锌硒宝好嘛？]男士精子质量差可以适当服用锌、硒等保健品。但是否能通过补充微量元素而改善精子质量，还需根据具体原因进行判断。
若男性精液中缺乏微量元素锌和硒，则可能会影响男性的生育功能，并导致精子活力下降或畸形率增加等情况发生。因此，在这种情况下，适量摄入含有锌和硒的补品是有益的。此外，如果男性患有慢性前列腺炎、睾丸炎等疾病，也可能会对精子的质量产生影响，此时可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌片、育之存口嚼片等药物来补充体内所需的矿物质元素，从而达到辅助治疗的效果。
但如果男性不存在上述情况，也没有其他不适症状，则不建议盲目地补充微量元素，以免出现恶心、呕吐、腹胀等不良反应，反而不利于身体健康。
日常生活中，患者应注意养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，也要注意保持清淡饮食，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体提供充足的营养物质，有利于维持精子质量。
2023-12-18 12:00 举报
