宫寒可以吃荔枝、桃、龙眼等水果，能够起到暖宫的作用。荔枝是温性食物，含有丰富的维生素和蛋白质，能够帮助促进血液循环，防止雀斑的产生，使皮肤更加光滑有弹性。能够给大脑提供营养补给，有效改善失眠、健忘等症状。含有的一种氨基酸可以帮助降血糖，很适合高血糖患者进食。桃子性偏温，味偏甘。含有丰富的钾离子，有利尿、消肿的效果。此外，桃子还能活血化瘀，对于外伤引起的血瘀，以及女性的月经不调，具有很不错的调整效果。龙眼可以达到益气养血的效果，长期食用还可以健脾补心。三者都对宫寒有很好的缓解作用。不建议过多食用，否则会导致上火。
2024-01-24 11:24 举报
