血糖高的人群可以适量吃米饭，但不宜过量。
血糖高人群适当吃米饭，可以为身体补充能量，但是米饭中含有大量的碳水化合物，如果过量食用可能会导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制。因此，血糖高的人群在吃米饭时要注意适量。
除了米饭外，血糖高的患者还可以适量摄入燕麦、荞麦等粗粮类食物，这些食物中膳食纤维含量较高，可增加饱腹感，延缓胃排空速度，有助于稳定餐后血糖水平。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应注意饮食调整，尽量避免高糖、高脂的食物摄入，同时配合适当运动，以利于维持正常的血糖水平。
2024-04-29 21:02 举报
