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病情描述:减肥期间吃羊肝会胖吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
减肥期间吃羊肝不会胖。羊肝是低卡路里的食物,且不含脂肪,所以不会导致发胖。但羊肝中含有丰富的蛋白质,如果过量食用可能会导致摄入过多蛋白质,长期积累可能导致肾脏负担加重,因此不宜大量食用。适量食用羊肝一般不会引起肥胖。但如果在减肥期间摄入了过多的能量,并没有及时通过运动消耗掉,则有可能会导致热量堆积而出现长胖的现象。需要注意的是,在减肥期间除了控制饮食外,还应适当增加体育锻炼,以促进能量代谢,避免因热量过剩而导致体重增加。 2024-05-06 19:28 举报
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