-

首页> 精神心理科 > 紧张

紧张可以锻炼吗

发病时间:不清楚

病情描述:紧张可以锻炼吗

其他人还在看
刻度紧张 由于紧张引起的遗精怎么调理 心理尿急怎么控制 心血管梅毒怎么确诊 紧张硬不起来怎么办 心理原因不够硬

医生回答

紧张可以锻炼。
紧张时人体处于应激状态,通过锻炼可以促进血液循环,增强身体抵抗力,有助于缓解紧张情绪。但需要注意选择适宜的运动强度和方式,避免过度劳累或受伤。对于存在心理问题的人群,锻炼时应考虑个体差异,必要时咨询专业人士的建议。
在某些特殊情况下,如患有心血管疾病、哮喘等,度的紧张性锻炼可能诱发不适症状或加重病情。
针对紧张情绪,日常生活中可通过深呼吸练习、冥想等方式放松心情。若紧张感持续不减或影响日常生活,建议寻求心理咨询师的帮助。
2024-05-14 18:53 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

紧张可以用什么四字词语来形容

紧张性头疼能不能治好

腹壁紧张度准不准怎么判断

紧张会推迟月经吗

紧张能否使体温上升

心理问题 心血管疾病 哮喘
相关经验 查看更多>>

冬季如何有效预防哮喘发作

如何缓解哮喘?

小儿哮喘患者饮食禁忌有哪些

哮喘患者应该注意哪些生活常识

支气管哮喘病喝什么汤治疗

支气管哮喘在缓解期也一直吃药吗

支气管哮喘吃什么食物好

什么原因会引起哮喘?

小孩支气管哮喘吃什么药?必须用药

哮喘气管炎能吃什么水果好

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

辅酶Q10片

本品用于下列疾病的辅助治疗:1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

京制咳嗽痰喘丸

散风清热,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感风邪,痰热阻肺,咳嗽痰盛,气促哮喘,不能躺卧,喉中作痒,胸膈满闷,老年痰喘。

热门回答 查看更多>>

腹壁紧张度能不能减下来

紧张性头痛的症状和特征会眼酸吗

紧张性头痛能治愈吗

紧张性头痛不可逆转吗为什么

紧张型头痛能否治愈呢

相关医院 查看更多>>
南宁精神心理科医院 朝阳精神心理科医院 沙坪坝精神心理科医院 临沂精神心理科医院 聊城精神心理科医院 三门峡精神心理科医院 平谷精神心理科医院 黔江精神心理科医院 河池精神心理科医院 贵州精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

长沙珂信肿瘤医院有些什么科室?能治疗哪些肿瘤?

昆明哪个医院可以医治尖锐湿疣“排名总榜公布”昆明口碑尖锐湿疣医院预热榜

热点资讯!昆明哪家医院治疗尖锐湿疣“全新排名”昆明治疗尖锐湿疣医院

热榜一览:昆明哪家医院治疗梅毒“本周排名公开”昆明正规梅毒医院

深度解析:昆明哪家梅毒医院专业排行“公开”昆明好的梅毒医院

昆明哪个医院能治好淋病-昆明专业淋病医院排行榜

排名速看-昆明治淋病的专门医院排行-昆明淋病专科医院总榜公开

TOP10:昆明哪个医院治疗淋病口碑排名-昆明治疗淋病专科医院

“热点推送”南宁治疗hpv的医院-“口碑优选”广西省哪些医院可以治疗hpv

排名TOP5:广西省专治hpv的医院-热点2024-南宁hpv医院哪家比较好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net