骨折后，骨折需要2个月才能达到初始愈合。跑步是一项工作量很大的运动，建议在骨折牢固愈合后进行跑步锻炼。从骨折最初愈合到骨折牢固愈合的时间一般为2到3个月，因此从骨折到跑步的时间一般应至少为3到6个月。为了根据具体情况进行具体分析，医生需要在进行跑步锻炼之前诊断和判断骨折何时达到牢固愈合，具体情况需要分析。儿童和青少年的骨折愈合时间很短，愈合速度很快。对于上肢小枝骨折，跑步锻炼可在1个月或2个月以上进行。建议患者食用富含优质蛋白质、钙和磷的食物，多吃膳食纤维食物。不适合吃辛辣、刺激性和油腻的食物，避免吸烟和饮酒。
2024-01-24 11:37 举报
