失眠胡思乱想不受控制一般是由于焦虑症或精神压力过大等引起1、焦虑症在临床表现上以精神焦虑、躯体焦虑和警觉性增高为主，患者一般会出现呼吸困难、头晕、尿频等，部分患者还会由于外界的刺激出现睡眠质量明显下降、入睡困难等症状，治疗方面可在医生的指导下服用苯二氮䓬类药物来缓解如劳拉西泮、阿普唑仑等。2、精神压力过大也可能会引起脑细胞比较活跃导致患者出现失眠胡思乱想不受控制的情况，可通过运动等方式来缓解。患者在入睡前可用艾叶水泡脚来帮助睡眠，避免在睡前喝浓茶、咖啡等。
2024-01-24 12:22 举报
