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孕妇吃小鱼干对胎儿好吗
沈利萍
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
孕妇吃小鱼干对胎儿一般比较好，但需要注意适量食用。 小鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，对胎儿有一定的好处。但由于小鱼干中的蛋白质含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于胎儿的健康。因此，孕妇吃小鱼干对胎儿一般比较好。 另外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。