越橘维生素A具有视力改善、夜盲症预防、皮肤健康维护、免疫增强、抗氧化保护功效和作用。
1.视力改善
越橘中富含的花青素有助于提高视网膜感光细胞的功能，进而提升视力。
2.夜盲症预防
维生素A对维持正常的视觉功能至关重要，能促进视紫质合成，预防夜盲症的发生。
3.皮肤健康维护
该物质具有促进上皮组织生长与修复的作用，能使角质层变得致密，从而达到维护皮肤健康的功效。
4.免疫增强
维生素A在调节机体免疫反应方面发挥重要作用，可提高机体抗感染能力。
5.抗氧化保护
越橘中的抗氧化成分能够清除自由基，减少氧化应激损伤，起到一定的抗氧化保护作用。
建议适量食用越橘补充上述提及的营养元素，以获得相应的功效与作用。但不宜过量摄入，以免引起维生素A中毒等不良后果。
2024-02-26 13:53 举报
