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病情描述：喝鸡汤会发胖吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
喝鸡汤是否会发胖因人而异。鸡汤的热量密度相对较低，且含有一定的蛋白质，适当食用后有助于维持机体的新陈代谢，因此不会引起明显的发胖。但对于易胖体质的人来说，由于自身的基础代谢率较低，如果长期过量食用鸡汤，会导致热量摄入大于消耗，进而转化为脂肪储存，从而引起发胖。个体差异也是影响因素之一，如个人饮食习惯、运动量等。对于体重管理来说，关键在于平衡膳食与适度运动，避免过多摄入高热量食物，并确保有足够的身体活动来消耗能量。 2024-05-06 19:28 举报
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