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备孕可以喝抹茶吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
备孕期间适量饮用抹茶有益，但需注意适量。
抹茶富含抗氧化物质和多种维生素，有助于提高身体免疫力和改善体质，为备孕创造良好的基础。然而，过量摄入可能会影响铁质吸收和导致消化不良，因此在备孕期间应控制抹茶的摄入量，确保均衡饮食。