[雌激素低怎么补得快？]女性体内雌激素水平降低时，可以通过饮食调理、药物补充等方式进行改善。但任何方法都需要一定时间才能起效，并没有快速补充的方法。若需要使用药物，建议在医生指导下进行。
一、饮食调理
1.适当进食豆类食物：如黄豆、黑豆等，含有植物性雌激素，可以辅助调节内分泌，对提高体内雌激素有一定的作用。
2.适当进食高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质是人体代谢所需的重要成分之一，增加蛋白质的摄入量有助于提高机体免疫力和抵抗力，进而促进身体恢复。
3.适当进食富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜等，其中丰富的维生素C和胡萝卜素具有一定的抗氧化作用，能够帮助延缓衰老，对于维持卵巢功能也有一定的好处。
4.其他情况：除上述常见情况外，如果女性存在偏食、挑食等情况，可能会导致营养不良而出现雌激素水平较低的情况，此时可适量食用猪蹄、排骨汤等含优质脂肪以及胶原蛋白较多的食物，以改善症状。
二、药物补充
临床中常用于补充雌激素的药物有复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇凝胶、尼尔雌醇片等，需遵医嘱用药。此外，部分中药也可辅助起到补肾益精、滋阴壮阳、调经养血的作用，如乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等。
三、其他方式
临床上可通过注射的方式给药，常用药物包括乙烯雌酚注射液等，也具有一定效果。但需要注意的是，不建议患者自行服药或停药，以免影响治疗效果甚至造成严重后果。
日常生活中，雌激素低者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅。另外，还需定期复查，了解病情发展情况。
2023-12-18 12:00 举报
