要提高高密度脂蛋白胆固醇，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如普通的苹果、橘子和猕猴桃等，它们富含维生素，可以调节血脂，对降低血脂、增加高密度脂蛋白胆固醇有很好的效果。玉米和燕麦等粗谷物含有亚油酸，亚油酸也具有相应的作用。此外，茶中含有茶多酚和茶碱，它们也有调节脂质代谢的作用。如果胆固醇和甘油三酯显著增加，可以服用相应的降脂治疗药物，包括烟酸、贝茨、他汀类等。这些药物不仅可以降低低密度脂蛋白胆固醇，还可以增加高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇被称为有益胆固醇，可以降低血脂和胆固醇水平，这与心血管疾病的风险呈负相关。
2024-01-24 11:40 举报
