‹怎么才能更持久?›更持久一般是指延长性生活时间。可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来改善。
1.调整饮食:患者平时可以适量吃一些韭菜、羊肉等食物,因为这些食物中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够补充身体所需要的营养物质,在一定程度上也能够起到增强体质的作用,从而达到延长时间的效果。
2.适当运动:在日常生活中也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够促进体内的血液循环,同时也能够提高自身的免疫力,在一定程度上也能够达到延长性生活时间的目的。
3.药物治疗:如果通过上述方法效果不佳,并且还伴有阴茎勃起功能障碍的情况,则需要及时到正规医院的男科就诊,并积极配合医生进行针对性治疗,以免延误病情。
除此之外,还可以通过心理疏导的方式缓解。
2023-12-05 09:58 举报