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怀孕焦虑症恐惧症怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:怀孕焦虑症恐惧症怎么办

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医生回答

怀孕焦虑症恐惧症可以通过放松心情、转移注意力、适当参加运动、接受心理治疗等方法缓解。1、放松心情:可以通过深呼吸或者冥想的方法,将脑子放空,尽量想一些轻松的事情,不要去想怀孕的事情。2、转移注意力:参加集体活动、找人倾诉、培养兴趣爱好等,既可以转移注意力,又可以释放负面情绪。3、适当参加运动:适量的运动可以使人产生愉快感,能够缓解对怀孕的焦虑和恐惧情绪。4、接受心理治疗:认知行为疗法、松弛疗法都可以消除对怀孕的焦虑恐惧心理。 2024-01-24 11:29 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

复合维生素片

用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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