甲鱼一般中午吃效果最好。甲鱼富含胶原蛋白。如果经常吃甲鱼来补充胶原蛋白，皮肤会变得更加光滑、细腻和有弹性。甲鱼富含铁，经常食用以补充铁和血液。贫血患者可以使用甲鱼作为辅助治疗方法。甲鱼含有铜、维生素D和其他营养物质，可以提高身体的免疫力。甲鱼还具有滋阴潜阳，退热除蒸，消肿散结的功效。早晨空腹的情况下吃甲鱼，会刺激胃黏膜，导致营养不能全部吸收。晚餐吃甲鱼，会加重胃的消化负担，还会引起上火。平时甲鱼应避免与桃、柿饼同食，应注意均衡饮食营养，多吃些蔬菜水果，多注意锻炼，增强人体抵抗力。
2024-01-24 11:40 举报
