感觉心里不健康怎么回事

感觉心里不健康多考虑是精神压力大、精神分裂症、焦虑症、抑郁症、心脏神经症等原因导致的。

1、精神压力大

由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心慌、失眠、乏力等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常、神经递质异常等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗，也可以通过无抽搐电痉挛治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，可伴有心率加快、睡眠困难、胃肠功能障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

4、抑郁症

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而诱发抑郁症，出现感觉心里不健康、情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

5、心脏神经症

心脏神经症的发病原因主要与环境因素、遗传因素、性格因素等有关，患者可能会出现心悸、呼吸困难、心前区疼痛、失眠、多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。