控制不了自己的情绪，可能与个人性格、精神压力过大、焦虑症、躁狂症、甲状腺功能亢进症等原因有关，可以根据不同原因采取对应处理。
1、个人性格
如果患者性格属于敏感多疑的，在面对一些问题时，可能会因为无法及时得到解决而出现情绪失控的情况。建议患者可以适当与家人朋友进行沟通，或者是听一些舒缓的音乐，来缓解不良情绪。
2、精神压力过大
如果患者近期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，无法正常控制情绪，甚至还会出现失眠、头晕等不适。建议患者要适当调整心态，避免情绪过度紧张焦虑，可以多到户外呼吸新鲜空气，有利于缓解不适。
3、焦虑症
焦虑症是比较常见的一种精神障碍，患者会出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，同时还会伴随紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，同时还要配合心理治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、躁狂症
躁狂症是比较常见的一种精神障碍，患者会出现情绪高涨、易激惹、精力充沛等症状，可能和家族遗传、心理社会因素等原因有关。患者可以在医生指导下服用药物治疗，比如卡马西平、拉莫三嗪等，同时还可以配合心理治疗，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素过多，会导致交感神经兴奋，从而出现情绪激动、易怒等症状。患者可以遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。同时，患者还要注意避免摄入含碘的食物，如海带、紫菜等。
若出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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