【吃什么能让阴茎更硬？】男性可以通过吃食物和药物的方式，使阴茎更硬。但需要注意的是，并非所有男人都适用此方法。如果想要通过饮食来改善勃起硬度，则需要选择富含蛋白质、精氨酸、锌以及具有补肾作用的食物。而如果想使用药物治疗，则可以考虑外用药物或口服药物。
一、食物
1.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡肉等，这类食物含有丰富的蛋白质成分，能够为机体提供充足的能量，从而帮助维持正常的生殖功能，对于提高性能力有一定的辅助效果。
2.富含精氨酸的食物：包括鱼肉、山药、洋葱、南瓜子等，因为精氨酸是精子生成的重要成分之一，适当食用后有助于促进精子的合成，进而增强阴茎勃起时海绵体充血程度。
3.富含锌的食物：比如牡蛎、蛤蜊等海鲜类食物，其中含有的锌元素较多，而体内缺锌可能会导致人体内的睾丸酮分泌减少，进而影响到男性的性欲及勃起能力。
4.具有补肾作用的食物：比如黑米、桑葚、核桃仁等，中医角度来说能够起到补肾的作用，对改善阴茎勃起硬度也有一定的好处。
二、药物
1.外用药物：常用的有局部麻醉药物，例如利多卡因凝胶或者表皮局麻乳膏，在进行涂抹以后可以使龟头黏膜表面在一定程度上降低敏感度，继而达到延缓射精的目的，也可以间接使阴茎保持较硬的状态。
2.口服药物：常用5-型磷酸二酯酶抑制剂，代表药物有西地那非、伐地那非、他达拉非等，主要是通过松弛平滑肌来增加阴茎动脉血流灌注量，从而使阴茎更加坚硬持久。此外，患者还可以服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
由于上述几种药物都属于处方药，所以建议存在阳痿早泄等问题的人群先前往医院泌尿外科就诊，再完善问诊、血常规检查等明确诊断，在医生指导下用药治疗。
2024-03-27 09:41 举报
