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病情描述：咖啡一次喝多少克合适？
医生回答
班行 主治医师 三甲
营养科
咖啡摄入量通常为300-400克。咖啡中含有镁和钾，可以调节身体电解质。适量饮用咖啡可以刺激中枢神经系统，抗抑郁，增加幸福感，集中注意力，增强记忆力，降低老年痴呆症发病率。但是，如果喝太多咖啡，很容易造成睡眠结构紊乱，特别是如果睡前喝咖啡，很容易失眠，这对健康不好，甚至导致神经衰弱。因为咖啡有刺激大脑神经的作用，咖啡容易加重高血压或冠心病患者病情，不利于康复，因为咖啡会收缩血管。建议患者在日常生活中注意生活习惯，不要过度劳累，不吃刺激性食物，补充维生素。 2024-01-24 12:15 举报
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