极度缺乏安全感可以通过自我调整，心理治疗和服药进行治疗 。平时可以多做自己感兴趣的事情，比如逛街、读书、看世界名著、打扮自己等，这些活动可以有效地缓解紧张、焦虑、没有安全感等负面情绪。心理治疗方面可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等，药物治疗常用的有苯二氮?类的抗焦虑药物，如奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。建议保持良好的心态，在医生的指导下进行服药。

依据您所说的现象，首先就是说像您这样的一个现象，非常缺少不受威胁感，实际就是如果内心的问题造成的，还有就是说早晨千万不要过量的让被子去包裹你，你能够说抱着些东西去人类睡眠，这样会好许多，还有就是说平常要注重自己的一个心态问题。