颜晓艳 副主任医师
娄底市中医院 妇产科
月经不调可以通过平时的饮食习惯以及行为周期来进行调节，月经不调很有可能是由于平时摄入了过多辛辣生冷以及有刺激性的食物所导致的，此时就应该及时的对这种食物进行避免，并且也是要以清淡为主，这样就能够良好的控制，同时一定要避免一些过度劳累以及熬夜现象的出现，是因为这很有可能会导致我们身体内的内分泌系统紊乱，进而导致月经不调 。
2021-11-30 17:26 举报
月经不调自己怎么调理
病情描述：月经不调自己怎么调理
颜晓艳 副主任医师
娄底市中医院 妇产科
月经不调可以通过平时的饮食习惯以及行为周期来进行调节，月经不调很有可能是由于平时摄入了过多辛辣生冷以及有刺激性的食物所导致的，此时就应该及时的对这种食物进行避免，并且也是要以清淡为主，这样就能够良好的控制，同时一定要避免一些过度劳累以及熬夜现象的出现，是因为这很有可能会导致我们身体内的内分泌系统紊乱，进而导致月经不调 。
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