钟定沅 主治医师
广东省第二中医院 内分泌专科
建议可以适量吃一些猪肝 ，瘦肉，红枣，大枣，桂圆，阿胶等补血的食物，另外不要熬夜，不要劳累，平时饮食清淡。对于调理内分泌失调可以选择少吃油盐，少用高盐调料，少吃腌制食品，注重荤素搭配，多吃水果和蔬菜。心理上要保持一种积极向上的状态，不要自暴自弃，克服紧张焦虑等不良情绪。调节代谢方面，要保持畅通的饮食与饮水，保证消化代谢正常。
2021-05-07 15:45 举报
吃什么能调理内分泌失调和贫血
病情描述：吃什么能调理内分泌失调和贫血
钟定沅 主治医师
广东省第二中医院 内分泌专科
建议可以适量吃一些猪肝 ，瘦肉，红枣，大枣，桂圆，阿胶等补血的食物，另外不要熬夜，不要劳累，平时饮食清淡。对于调理内分泌失调可以选择少吃油盐，少用高盐调料，少吃腌制食品，注重荤素搭配，多吃水果和蔬菜。心理上要保持一种积极向上的状态，不要自暴自弃，克服紧张焦虑等不良情绪。调节代谢方面，要保持畅通的饮食与饮水，保证消化代谢正常。
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