人们普遍认为微量元素的缺乏与缺锌和自我调节有关 。首先，我们需要注意饮食调节。我们可以多吃锌蛋黄、瘦肉汤等食物，口服葡萄糖酸锌胶囊、龙目壮骨颗粒等药物。我们建议多吃黑豆和其他食物。多注意休息，尽量不要熬夜，尽量吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激和油腻的食物，可以适当地做些运动，多吃有营养的水果和蔬菜
39问医生
两髯长白发是什么症状？
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2022-09-14
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