刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 骨外科
腰肌劳损与睡姿一般是有关系 。首先睡觉时候要选择合适的床，腰肌劳损一般选择硬板床。太软的床在休息的时候通常不能很好的支撑腰肌，从而使腰肌得不到很好的放松，在卧位时可能也会紧张。其次硬板床可以支撑腰肌，使肌肉痉挛得到放松。另外睡觉的姿势如果是平卧位或侧位的时候，尽量保持腰肌平直。
2021-08-26 17:31 举报
腰肌劳损与睡姿有关系吗
病情描述：腰肌劳损与睡姿有关系吗
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 骨外科
腰肌劳损与睡姿一般是有关系 。首先睡觉时候要选择合适的床，腰肌劳损一般选择硬板床。太软的床在休息的时候通常不能很好的支撑腰肌，从而使腰肌得不到很好的放松，在卧位时可能也会紧张。其次硬板床可以支撑腰肌，使肌肉痉挛得到放松。另外睡觉的姿势如果是平卧位或侧位的时候，尽量保持腰肌平直。
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