吃山核桃仁会发胖吗
适量食用山核桃仁一般不会发胖。 山核桃仁是山核桃经过加工处理后得到的果仁,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。山核桃仁含有较高热量和脂肪,适量摄入不会导致体重增加。长期过量摄入山核桃仁可能导致...
方晓茹营养科
低密度脂蛋白高可以吃核桃仁吗
低密度脂蛋白高可以适量吃核桃仁。 核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,适量摄入可以转化为身体所需的能量,并且不会显著提高低密度脂蛋白水平。但过量食用可能会导致热量摄入过多,不利于血脂的控制。因此...
杨锐内分泌科
低密度脂蛋白偏高能吃核桃仁吗
低密度脂蛋白偏高的人群可以适量食用核桃仁,但需注意控制摄入量。 低密度脂蛋白偏高与血脂代谢异常有关,而核桃仁中含有不饱和脂肪酸和植物固醇,适量摄入有助于调节血脂。然而,过量摄入核桃仁可能会导致血脂...
杨旭斌内分泌与代谢病学科
核桃仁上面有絮状白毛能不能吃
核桃仁上出现絮状白毛是霉变的标志,不可食用,以免引发食物中毒或消化系统不适。 絮状白毛是霉菌滋生的产物,表明核桃仁已经发生霉变。霉变食品中含有大量有害物质,如黄曲霉毒素,长期摄入可能导致肝脏损伤、...
方晓茹营养科
甘油三酯高能不能吃核桃仁
甘油三酯高的患者可以适量吃核桃仁。 甘油三酯水平升高可能导致心血管疾病风险增加,而核桃仁富含不饱和脂肪酸,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,改善血脂异常状态。但鉴于核桃仁含有的脂肪较多,所以不宜过...
邓洪容内分泌科
哺乳期可以吃核桃仁吗
哺乳期可以适量食用核桃仁。 核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、镁等营养成分,可以为身体提供能量,促进乳汁分泌,增强免疫力,改善皮肤弹性,有助于维持身体健康。但需注意...
刘泽群妇产科
血糖高吃核桃仁可以吗
血糖高的患者可以适量食用核桃仁。 虽然核桃仁含糖量较低,但其脂肪含量较高,过多食用可能会导致热量摄入过多,从而转化为葡萄糖,引起血糖升高。因此,血糖高的患者在食用核桃仁时需注意适量,不可过量食用。...
舒冏内分泌与代谢病学科
油炸核桃仁的功效
油炸核桃仁具有健脑、润肠通便、滋补、强壮筋骨、乌须发等功效和作用。 1.健脑 健脑是由于核桃仁富含不饱和脂肪酸及多种微量元素,能促进大脑血液循环,提高记忆力。 2.润肠通便 润肠通便是因为核桃仁中...
核桃仁的功效与作用及食用方法
核桃仁具有补充营养、润肠通便、温肾助阳、润肺止咳、辅助降胆固醇的功效,可以直接食用,也可以煎水服用,还可以做成药膳食用。 1、补充营养 核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、叶酸、...
核桃仁的功效与作用及食用方法
核桃仁具有补充营养、润肠通便、温肾助阳、润肺止咳、辅助降胆固醇的功效,可以直接食用,也可以煎水服用,还可以做成药膳食用。 1、补充营养 核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、叶酸、...
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