隔着玻璃晒太阳能补充维生素D吗
隔着玻璃晒太阳可能无法有效补充维生素D。 维生素D是一种脂溶性维生素,能够促进钙和磷的吸收,有助于骨骼健康。由于紫外线A波段的紫外线被玻璃阻挡,无法充分合成维生素D。在户外直接暴露于阳光下,可以获...
方晓茹营养科
穿衣服晒太阳能补维生素D吗
穿衣服晒太阳可能无法有效补充维生素D。 维生素D是一种脂溶性维生素,能够促进钙和磷的吸收,有助于骨骼健康。衣物会阻挡紫外线,阻碍皮肤合成维生素D。由于衣物会阻挡紫外线,从而影响皮肤合成维生素D,因...
方晓茹营养科
b12缺乏对维生素D有影响么
维生素B12缺乏可能影响维生素D水平。 维生素B12和维生素D都是人体必需的营养素。维生素B12主要参与红细胞的生成和神经系统的正常功能,而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。维生素B12缺乏导致...
方晓茹营养科
血常规能查出维生素D吗
血常规检查无法直接检测到维生素D水平,但可以提供一些间接线索。如果怀疑缺乏维生素D,建议进行特定的血液生化分析。 血常规是通过抽取患者静脉血液来观察其白细胞、红细胞和血小板等指标是否正常的一种检查...
郑永江血液内科
小儿补维生素D和钙可以一起吃吗
小儿补维生素D和钙可以一起吃,但需注意适量,并在医生指导下进行。 由于维生素D有助于钙的吸收,两者一起服用可以协同作用,提高钙的吸收利用率,预防佝偻病等骨骼疾病的发生。然而,过量摄入可能造成维生素...
卢成瑜儿科
维生素D有副作用吗
过量摄入维生素D可能导致高钙血症或肾结石等问题。 维生素D是脂溶性维生素,过量摄入可能导致钙磷代谢紊乱,引起高钙血症,进而导致肾结石。此外,长期过量摄入维生素D还可能增加患某些癌症的风险。因此,应...
方晓茹营养科
维生素D有激素成分吗
维生素D通常没有激素成分,但其作用机制与某些激素相似。 维生素D是一种脂溶性维生素,在体内具有多种生理功能。它主要通过皮肤暴露于阳光中的紫外线照射而合成,并且也可以从食物中摄取。该物质能够促进钙和...
方晓茹营养科
维生素D要长期吃吗
维生素D通常不需要长期服用,但具体是否需要根据个人情况而定。 维生素D是一种脂溶性维生素,在体内具有调节钙、磷代谢的作用。适量摄入有助于促进骨骼生长发育和预防佝偻病等疾病的发生。对于缺乏维生素D的...
方晓茹营养科
维生素D稳定吗
维生素D水平可能因个体差异和环境因素而波动,容易出现不稳定的情况。 维生素D主要通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B辐射合成,其水平受日晒时间、季节、地理位置等因素影响。由于这些因素的变化,个体之间的维...
方晓茹营养科
维生素D需要吃吗
维生素D是否需要补充需视个体情况而定。 维生素D主要通过日晒皮肤合成,正常饮食也可获得一定量。若阳光照射不足或存在特定需求人群,如孕妇、老年人等,可能需要额外补充。建议定期检测血液中的25-羟维生...
方晓茹营养科
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