怎么判断自己是焦虑症还是植物神经紊乱

判断自己是焦虑症还是植物神经紊乱一般可以通过发病人群、发病诱因、临床表现等方式进行判断 。焦虑症属于神经症也是精神科常见疾病，患者主要以焦虑情绪为主要特征可见于各个年龄阶段患者，多在情绪刺激下产生。植物神经功能紊乱也称为自主神经功能紊乱，患者临床可出现潮热、多汗、以及神经衰弱等症状多见于更年期女性，严重焦虑症患者通常也会伴随有自主神经功能紊乱症状。

焦虑症是简单发生动物神经紊乱，在医治时应注重清除情绪刺激、紧张、过分事情、浓茶、咖啡等引发因素。改善情况，缩小刺激，平常要养成合理健康的饮食习惯和平衡的营养饮食，多做户外运动，多参与体育锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律，自我调节和放松。