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病情描述:吃肉减肥法的原理
医生回答
王炳乾 主治医师 三甲
十堰市中医医院 精神心理科
吃肉减肥法的原理是脂肪摄入量小于消耗量,从而达到减肥的目的。肉类中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,脂肪含量较低。减肥人群适量食用后,可以为身体补充所需要的营养,还可以增加饱腹感,从而减少其他主食的摄入。另外,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而达到减肥的目的。虽然肉类的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对该食物过敏的人群,同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。 2021-10-21 09:38 举报
吃肉减肥法的原理是脂肪摄入量小于消耗量,从而达到减肥的目的。
肉类中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,脂肪含量较低。减肥人群适量食用后,可以为身体补充所需要的营养,还可以增加饱腹感,从而减少其他主食的摄入。另外,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而达到减肥的目的。
虽然肉类的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对该食物过敏的人群,同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
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