冷榨椰子油的功效及食用方法

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病情描述：冷榨椰子油的功效及食用方法

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医生回答

郝雨欣主治医师三甲

全科

冷榨椰子油的功效有补充营养、润肠通便等，可以直接食用。

1、补充营养

椰子油中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。

2、润肠通便

椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

此外，冷榨椰子油的食用方法有很多，可以根据自己的口味选择合适的食用方法。但要注意的是，对椰子油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-02-18 19:54 举报

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