-

首页> 儿科 > 小儿内科 > 儿童肥胖症

如何预防儿童肥胖症状的发生

发病时间：不清楚

病情描述：如何预防儿童肥胖症状的发生

其他人还在看

脑脊液血糖与外周血糖比值放疗后多久食欲能正常一直吃降血糖药血糖还是10或11 肿瘤患者没有食欲的原因肺癌会影响食欲吗司坦唑醇血糖

医生回答

李岗锋主治医师三甲

全科

预防儿童肥胖症状的发生可以通过饮食平衡与节制、适量运动、减少高糖食品摄入、定期健康体检、家庭环境支持与监督等措施来实现。
1.饮食平衡与节制
通过合理搭配食物种类和控制食量来确保每日所需营养的同时避免能量过剩。制定日常膳食计划包括三餐加两份健康零食，并鼓励孩子参与食物选择过程以培养良好饮食习惯。
2.适量运动
增加体力活动有助于提高代谢率、促进脂肪燃烧并增强心肺功能。建议每天至少进行60分钟中等强度有氧运动如快走或骑自行车以及一定量的力量训练如俯卧撑。
3.减少高糖食品摄入
过多摄入简单碳水化合物如蔗糖易导致血糖波动大进而影响食欲调节中枢使其对高热量食物产生渴求感。限制孩子每周食用甜品次数不超过两次且每次不超过一份。
4.定期健康体检
定期体检可早期发现潜在风险因素并采取相应干预措施以防患于未然。建议每年至少带孩子做一次全面身体检查包括身高体重测量及血脂、血压等常规项目检测。
5.家庭环境支持与监督
营造良好的家庭氛围有利于形成健康的饮食观念和生活习惯。父母应做好榜样作用同时关注孩子的心理需求给予适当引导与鼓励。
如果孩子已经超重或肥胖，家长应及时带其到医院儿科就诊，以便进行专业的评估和管理。 2024-01-29 11:00 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

儿童肥胖症有哪些治疗方法

肥胖症怎么减肥十岁儿童

儿童肥胖症的食谱

试述儿童肥胖症的危害和预防

儿童肥胖症的原因及解决方法

儿童肥胖症食欲肥胖

相关经验查看更多>>

高血糖孕妇可以吃山楂吗

高血糖能吃土豆粉吗

高血糖什么水果不能吃

高血糖吃蒜黄好吗

血糖高的老人吃什么水果

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

奥利司他胶囊

用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。

轻身消胖丸

益气、利湿，降脂、消胖，用于单纯性肥胖症。

格列齐特片

用于2型糖尿病，成年型糖尿病、糖尿病伴有肥胖症者或伴有血管病变者。

热门回答查看更多>>

儿童肥胖症的危害有哪些

儿童肥胖症会带来哪些

儿童肥胖症有哪些症状

儿童期单纯肥胖症

如何预防学前儿童肥胖症

其他人还在看

相关医院查看更多>>

铜陵肿瘤科医院鄂尔多斯风湿病医院乐山白癜风医院渝北植发医院牡丹江整形科医院保亭妇产科医院酉阳口腔科医院石柱癫痫病医院潜江人流医院屏东结石病医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net