膝盖关节处老是感觉到扭伤,可通过手术等方法进行治疗 。通过按摩肌肉放松膝关节,减轻膝关节压力,可以缓解局部症状,同时恢复膝关节活动。经MRI和体格检查,确认病因为半月板损伤或关节内游离体。关节镜下微创手术切除游离体,缝合或修复半月板,恢复膝关节功能,缓解临床症状。建议在日常生活中,注意饮食习惯。